¿En qué consiste una alimentación plant-based?

Llevar una dieta plant-based tiene muchos beneficios para la salud, pero, ¿qué es una alimentación basada en plantas? Nosotros te lo contamos en las siguientes líneas.

Las verduras, frutas, granos enteros y legumbres generalmente contienen poco o nada de grasas saturadas. Una plant based diet te ayuda a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón porque se basa en el consumo de productos de origen vegetal.

Incluye en tu alimentación grasas de origen vegetal como la margarina Primavera®, que tiene un perfil de grasas saludables pues son libres de colesterol y grasas trans.

Con ello, ayudarás a reducir el consumo de alimentos de origen animal, protegiendo a nuestro planeta de los efectos del cambio climático derivados de la producción de estos. ¡Únete a la plant-based-diet!

Finalmente usa solo 50% de agua(símbolo), tiene 70% menos de dióxido de carbono(símbolo) y ocupa 1/3 de tierra durante su producción(símbolo).

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